Wil je ook Yoga leren? Start vandaag nog.
Yoga in de Bollenstreek bij Fit & Shape: Voor rust, kracht en balans
Wilt u yoga volgen in de Bollenstreek en op zoek naar een fijne, kleinschalige studio? Fit & Shape is dé plek om lichaam en geest in balans te brengen. Onze yogalessen zijn laagdrempelig, professioneel begeleid en afgestemd op uw niveau – of u nu net begint of al ervaring heeft.
Hoe ziet een Yoga les eruit?
De stem van de coach en de klanken van de muziek nemen je mee, even weg van de drukte. Ontspanning en inspanning wisselen elkaar af. De yogaoefeningen hebben als doel de spieren sterker en langer te maken, maar geven je toch een ontspannen gevoel. Je focus ligt op het goed uitvoeren van die ene oefening, totdat je deze onder controle hebt. Je verlaat de les met een leeg hoofd, een gezond lichaam en nieuwe energie.
Wat moet ik meenemen?
Het is prettig om de les op blote voeten te volgen. Je mag ook speciale yoga sokken meenemen. Draag verder comfortabele sportkleding en neem een grote handdoek mee. Aan het eind van de les is er tijd voor ontspanning, het is dan fijn om iets warms aan te trekken zoals een jasje en sokken.
Waarom kiezen voor yoga bij Fit & Shape in de Bollenstreek?
Fit & Shape biedt yoga met échte aandacht. Onze lessen helpen u:
“Yoga takes you into the present moment, the only place where life exists.”
Je zal merken dat je van Yoga nieuwe energie krijgt en een verbetering van je coördinatie, flexibiliteit en kracht. Naast de vermindering van rug- en gewrichtsklachten versterk je ook nog eens je spieren in boven- en onderlichaam. Tijdens de Yoga les verbrand je ongeveer 350 calorieën. Share the flow & Share the fun!