• Het laatste nieuws

Blog

Aanpassingen rooster zomer 2019

Aanpassingen rooster zomer 2019

Extra aanpassingen: Woensdag 31 juli vervalt eenmalig de Bodyshape les van 09:00 uur , de Pilates om 10:00 uur gaat wel door! Donderdag 15 augustus  vervalt eenmalig de Step les van 20:00 uur, de Xco van 19:00 uur gaat wel...

Read more
Sportschool Fit & Shape juli 29, 2019 Geen reacties
Chantal Epskamp

Programma Feestweek 1 jaar Vennestraat

Programma Feestweek 1 jaar Vennestraat

Kick-off Feestweek: Zaterdag 7 januari XCO Marathon Old School!! Van 09:00 uur tot 12:00 uur OLV Chantal Epskamp, met licht, beeld en natuurlijk muziek...én gezonde tussendoortjes! Old School, dus de leukste releases van voorgaande jaren komen weer langs! Ben jij...

Read more
Sportschool Fit & Shape december 29, 2016 Geen reacties

Wie jarig is trakteert!

Wie jarig is trakteert!

Wie jarig is trakteert.....;-)  Feestweek 1 jaar Vennestraat Zaterdag 7 t/m zaterdag 14 januari In deze week van ons 1 jarig bestaan kan je mee doen aan verschillende themalessen en extra workouts. Deelnemen aan clinnics en een dagelijks inloop uur...

Read more
Sportschool Fit & Shape december 20, 2016 Geen reacties

“Dragen vitaminepillen bij aan je dagelijkse leven?”

“Dragen vitaminepillen bij aan je dagelijkse leven?”

[vc_row][vc_column][vc_column_text] “Dragen vitaminepillen bij aan je dagelijkse leven?” Gezond leven zijn we in het algemeen steeds meer mee bezig. Maar bij gezond leven hoort natuurlijk ook gezond eten. Dit is goed haalbaar via gewone voedingsstoffen uit voedsel, maar sommige mensen...

Read more
Sportschool Fit & Shape oktober 12, 2016 Geen reacties

“Een Detox dieet volgen”

“Een Detox dieet volgen”

[vc_row][vc_column][vc_column_text] “Een Detox dieet volgen” Er zijn een hele hoop verschillende soorten diëten op de markt. Elk soort is weer gericht op een ander aspect, met uiteenlopende doeleinden. Toch is er nog vrij weinig bekend over het ‘Detox dieet’. Wat...

Read more
Sportschool Fit & Shape september 23, 2016 Geen reacties

“Wat kan je het beste eten voor het sporten?”

“Wat kan je het beste eten voor het sporten?”

[vc_row][vc_column][vc_column_text] “Wat kan je het beste eten voor het sporten?” Zodra je sport, of beweegt in het algemeen, gaat je lichaam bouwstoffen verbranden. Dit zorgt ervoor dat je (indien je voldoende gegeten hebt) energie blijft houden en zo lang mogelijk...

Read more
Sportschool Fit & Shape september 22, 2016 Geen reacties

“De nieuwe schijf van vijf”

“De nieuwe schijf van vijf”

[vc_row][vc_column][vc_column_text] "De nieuwe schijf van vijf" De Schijf van Vijf is sinds 1953 een richtlijn voor de basis van gezonde voeding. Dit houdt in dat er vijf aspecten van gezonde voeding uitgeschreven zijn, met ieder zijn eigen onderbouwde wetenschappelijke argumenten....

Read more
Sportschool Fit & Shape september 21, 2016 Geen reacties

“Bewegen Nederlanders genoeg?”

“Bewegen Nederlanders genoeg?”

[vc_row][vc_column][vc_column_text] “Bewegen Nederlanders genoeg?” Sportscholen schieten als paddenstoelen uit de grond, met daarbij groepslessen, personal training en bootcamp lessen. De Nederlander is zich steeds meer bewust van zijn gezondheid, mede omdat er met de jaren meer onderzoeksresultaten over welzijn en...

Read more
Sportschool Fit & Shape september 20, 2016 Geen reacties

Hoe snel verlies je spiermassa(katabole)?

Hoe snel verlies je spiermassa(katabole)?

[vc_row][vc_column][vc_column_text] "Hoe snel verlies je spiermassa(katabole)?" Je hebt net je draai gevonden in het voor jou perfecte trainingsschema, totdat werk of bijvoorbeeld een blessure roet in het eten gooit. Wekenlang niet kunnen fitnessen zijn dan het gevolg. Maar hoe gaat...

Read more
Sportschool Fit & Shape september 16, 2016 Geen reacties

“Hoe herken je een blessure?”

“Hoe herken je een blessure?”

[vc_row][vc_column][vc_column_text] "Hoe herken je een blessure?" Blessures zijn één van de veelbesproken onderwerpen binnen een sportschool. Dit omdat vooral sporters een verhoogde kans op blessures hebben. Niet alleen sporten kan leiden tot blessures. Bewegen in het algemeen kan ook een...

Read more
Sportschool Fit & Shape september 15, 2016 Geen reacties