Zelf aan de slag in onze fitnessruimte

Naast onze groepslessen, is er uiteraard ook de mogelijkheid om voor uzelf te fitnessen op de begane grond bij ons. Ons fitness gedeelte bestaat uit een aantal cardio apparaten waar hartslag, kcal verbruik en indien van toepassing de afstand in meters worden weergegeven. Een interessante manier om je conditie op peil te houden of op rap tempo gewicht te verliezen! Daarnaast hebben we een middenblok met onder andere kabels, verschillende pull up stangen, een bokszak een speedrope.

Tot slot hebben we een tussenverdieping waar nog een aantal apparaten staan, maar voornamelijk losse gewichten en fitness bankjes. Ook maken we tijdens onze SYNRGY halfuurtjes gebruik van zoveel mogelijk fitness apparaten voor een zo compleet mogelijke ervaring op het gebied van fitness!

Tot slot helpen wij u graag op weg met verschillende fitness oefeningen. Er is altijd iemand aanwezig om u te helpen met een aantal oefeningen.

Waarom fitnessen bij Fit & Shape in Lisse?

Fit & Shape is méér dan alleen een sportschool. Wij geloven dat fitness draait om plezier, persoonlijke groei en resultaat.

  • Voelt je snel thuis

  • Sporten in ongedwongen sfeer

  • Persoonlijke begeleiding

  • Eerlijke tarieven & voorwaarden

  • Geen verplichtingen & lange contracten

  • Enthousiaste docenten

  • Gecertificeerd personeel

bekijk ook eens onze groepslessen

Naast individueel trainen kun je bij Fit & Shape ook deelnemen aan motiverende groepslessen. Denk aan:

CLUBJOY CYCLE

Indoor fietsprogramma voor iedereen die wil werken aan de conditie en wil afslanken.

XCORE WORKOUT

XCORE is een ultieme core workout voor hele lichaam en je verbrandt calorieën.

SYNRGY 360

Korte intense oefeningen met lichte gewichten en apparatuur. Goed voor kracht en conditie.

BODY SHAPE

Groepstraining gericht op het verstevigen van de spieren en verbeteren van de conditie.

Begin vandaag nog met fitness in Lisse bij Fit & Shape

Ben jij op zoek naar een toegankelijke, moderne en motiverende plek om te sporten in Lisse? Fit & Shape biedt alles wat jij nodig hebt om fitter, sterker en energieker te worden. Meld je vandaag aan en ontvang de eerste 2 lessen gratis.