• Het laatste nieuws

Blog

“Superfood”

“Superfood”

[vc_row][vc_column][vc_column_text] “Superfood”   Een definitie geven aan superfood is niet gemakkelijk. Het is een bepaalde categorie binnen de gezonde voedingsmiddelen. Maar wanneer omschrijf je iets als superfood? En is er een top 10 van voedingsmiddelen als het gaat om superfood?...

Read more
Sportschool Fit & Shape november 25, 2016 Geen reacties

“Nieuw bij Fit & Shape: Indoor Cycling”

“Nieuw bij Fit & Shape: Indoor Cycling”

[vc_row][vc_column][vc_column_text] "Nieuw bij Fit & Shape: Indoor Cycling" Eind deze maand komt er een workshop bij Fit & Shape waar alles over de ‘Polar’ band verteld gaat worden. Dit is namelijk onderdeel van de groep les ‘Indoor Cycling’ die vanaf...

Read more
Sportschool Fit & Shape november 16, 2016 Geen reacties

“Supplementen onder de loep: pre-workout”

“Supplementen onder de loep: pre-workout”

[vc_row][vc_column][vc_column_text] "Supplementen onder de loep: pre-workout" De dagen dat richting de sportschool verplaatsen moeizaam gaat zijn bij veel sporters op meer dan één hand te tellen. Soms zoek je naar dat extra beetje energie, die extra oppepper die je toch...

Read more
Sportschool Fit & Shape november 11, 2016 Geen reacties

“Supplementen onder de loep: Creatine”

“Supplementen onder de loep: Creatine”

[vc_row][vc_column][vc_column_text] “Supplementen onder de loep: Creatine”   Volgens verschillende bronnen is creatine naast de eiwit shakes het meest gebruikte type supplement onder de sporters. De stof creatine speelt namelijk een rol in de vorming van energie die nodig is om...

Read more
Sportschool Fit & Shape november 4, 2016 Geen reacties

“Supplementen onder de loep: BCAA’s”

“Supplementen onder de loep: BCAA’s”

[vc_row][vc_column][vc_column_text] "Supplementen onder de loep: BCAA’s"   Aminozuren dienen als bouwstenen voor de enzymen in je lichaam. In de natuur zijn er 500 soorten aminozuren gevonden, waarvan 20 zich in het menselijk lichaam bevinden. Branched-chain Amino Acids (BCAA’s) zijn eigenlijk...

Read more
Sportschool Fit & Shape oktober 28, 2016 Geen reacties

“E-nummers in ons voedsel”

“E-nummers in ons voedsel”

[vc_row][vc_column][vc_column_text] “E-nummers in ons voedsel”   Dat voedsel bewerkt is door bijvoorbeeld de houdbaarheidsdatum te verlengen of om er een aantrekkelijke kleur aan te geven, is intussen bekend. Maar waarmee wordt het eten precies bewerkt? En zijn die E-nummers nou...

Read more
Sportschool Fit & Shape oktober 26, 2016 Geen reacties

“Welke hartslag is gezond?”

“Welke hartslag is gezond?”

[vc_row][vc_column][vc_column_text] “Welke hartslag is gezond?” Een normale hartslag is tussen de 60 en 100 slagen per minuut, voor een volwassene in rust. Toch zijn er een hoop mensen die hieronder of zelfs erboven zitten. Welke Beats Per Minute (BPM) is...

Read more
Sportschool Fit & Shape oktober 25, 2016 Geen reacties

[vc_row][vc_column][vc_column_text] “De Strong Viking Run: Brother Edition” Daar sta je dan, naast je bed. Mijn tas ligt klaar. Thermosshirt en lange broek inclusief. Mijn hardloopschoenen, de nodige eiwitreep en het sportdrankje liggen ook klaar in de koelkast. Momenten van de vorige editie...

Read more
Sportschool Fit & Shape oktober 21, 2016 Geen reacties

Laat je uitdagen voor de Cliniclowns!

Laat je uitdagen voor de Cliniclowns!

[vc_row][vc_column][vc_column_text] "Laat je uitdagen voor de Cliniclowns!" Op zaterdag 29 oktober 2016 is er weer een nieuwe challenge gestart voor het goede doel, bestaande uit uitdagende en afwisselende SYNRGY rondes met elk een eigen thema. Maar wat is SYNRGY precies?...

Read more
Sportschool Fit & Shape oktober 20, 2016 Geen reacties

“Supplementen onder de loep: Eiwit shakes”

“Supplementen onder de loep: Eiwit shakes”

[vc_row][vc_column][vc_column_text] “Supplementen onder de loep: Eiwit shakes” Eiwit shakes zijn onder een hoop mensen bekend. Zowel bij intensieve sporters als bij mensen die niet sporten. Hierin zijn inmiddels dan ook een hoop verschillende soorten en maten op de markt gebracht,...

Read more
Sportschool Fit & Shape oktober 14, 2016 Geen reacties