Wil je ook leren Boksen? Start vandaag nog.
Boksen; goed voor zelfvertrouwen en conditie
Boksen is een tactische vechtsport waarbij twee tegenstanders punten proberen te scoren, door elkaar te raken met stoten. Waar bij kickboksen trappen en stoten gecombineerd worden, is bij boksen enkel het gebruik van de vuisten toegestaan, het bekende vuistgevecht staat centraal.
Toch is boksen een minstens net zo veelzijdige vechtsport omdat er, naast de stoot combinaties, ieder les gewerkt wordt aan de conditie en het voetenwerk (hoe beweeg je je voort tijdens de stootcombinaties). Dit voetenwerk en de snelheid van de stootcombinaties, zorgt ervoor dat boksen een dynamische vechtsport is, waarbij het hele lichaam samen werkt.
Hoe ziet een Boks les eruit?
Deze technische les is toegankelijk voor iedereen die boksen wil leren of zijn/haar niveau wilt verbeteren. Daarnaast is het een leuke manier om conditie op te bouwen!
Wat moet ik meenemen?
Draag comfortabele sportkleding en neem een handdoek en bidon mee. Heb je nog geen handschoenen en/of bescherming, dan kan deze geleend worden. Er wordt getraind op blote voeten.
Wat kun je verwachten van onze bokstraining?
Onze bokstrainingen zijn toegankelijk voor iedereen: van beginners die voor het eerst kennismaken met de sport tot ervaren boksers die hun techniek willen verfijnen. Jongeren en volwassenen die hun fitheid en weerbaarheid willen verbeteren zijn bij ons net zo welkom als sporters die houden van een intensieve en energieke workout. Of je nu wilt afvallen, spierkracht wilt opbouwen of stress op een gezonde manier wilt ontladen: boksen is een uitstekende uitlaatklep die bijdraagt aan zowel je fysieke als mentale kracht.