Zoek jij een ervaren personal trainer in Sassenheim die jou helpt je doelen écht te bereiken? Bij Fit & Shape krijg je persoonlijke begeleiding, op maat gemaakte trainingsschema’s en resultaatgerichte coaching. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of beter in je vel wilt zitten: wij helpen je verder.

Na een kennismaking en korte intake stel je samen jouw doelstellingen op, dit kan variëren van afvallen tot kracht opbouwen, blessure herstel tot conditie verbeteren. Gelijk ga je een uur lang hard aan het werk. Let op, jouw Personal Trainer kiest de oefeningen die je nodig hebt, niet altijd die je leuk vindt!

Elke samenwerking begint met een intakegesprek waarin we jouw doelen bespreken. Vervolgens stellen we een plan op dat wekelijks wordt bijgestuurd. Door regelmatig metingen te doen en je voortgang te evalueren, houden we je scherp én gemotiveerd.